6 LUCRURI FOARTE EFICIENTE ÎMPOTRIVA STRESULUI
Știm cu toții că stresul poate fi un obstacol imens pentru productivitatea și bunăstarea noastră. Ne poate face să ne simțim copleșiți, anxioși și de-a dreptul nefericiți. Și dacă este lăsat necontrolat, stresul cronic poate duce la unele probleme grave de sănătate. Exerciții de respirație Când suntem îngrijorați, respirația noastră devine superficială și rapidă.De aceea, … Read more