6 LUCRURI FOARTE EFICIENTE ÎMPOTRIVA STRESULUI

stress

Știm cu toții că stresul poate fi un obstacol imens pentru productivitatea și bunăstarea noastră. Ne poate face să ne simțim copleșiți, anxioși și de-a dreptul nefericiți. Și dacă este lăsat necontrolat, stresul cronic poate duce la unele probleme grave de sănătate.  Exerciții de respirație Când suntem îngrijorați, respirația noastră devine superficială și rapidă.De aceea, … Read more