10 MODALITĂȚI DE A ECONOMISI BANI ȘI DE A FI ÎN FORMA ÎN 2023

exercitii fizice acasa

Cu 2023 care se apropie cu repeziciune, mulți dintre noi începem să ne gândim la ceea ce sperăm să realizăm în anul viitor. Iar dorința de a fi în formă și de a economisi bani este adesea în fruntea agendelor noastre.  Ai crede că cele două nu vor merge neapărat împreună, nu? La urma urmei, … Read more

Cum să faci sport acasă ?

sport-acasa

Te gândeşti ca sedentarismul îţi afectează sănătatea fizică şi psihică?  Să te organizezi şi să faci sport acasă pare soluţia ideală. Trebuie să recunoaştem, realizarea unui program de exerciții vine cu numeroase avantaje. În primul rând mișcarea îşi lasă amprenta asupra posturii, a sănătăţii fizice, însă în același timp te ajută să te organizezi mai … Read more